Angst hat jeder

Jeder Mensch hat Angst !

Angst ist eine natürliche Reaktion auf Gefahren oder unbekannte Situationen, sie hilft uns zu überleben.

Angst an sich ist also nichts Schlechtes, sondern gesund und wichtig.

Warum haben dann so viele Menschen Probleme mit der Angst?

weil hier etwas passiert ist: die Angst ist übermächtig geworden, hat so zu sagen die Kontrolle übernommen, und schränkt sie in ihrem Leben oder zumindest in bestimmten Bereichen ein.

Die Ausprägung und Stärke der Angst kann von leichter Nervosität bis hin zur Panikattacke, in der gar nichts mehr geht, reichen.

Ängste können sehr vielfältig sein, man kann praktisch vor allem Angst haben:

vor Fahrstühlen, vor dem Fliegen, vor dem Zahnarztbesuch, vor Prüfungen, aber auch vor Krieg, Krankheit oder Arbeitsplatzverlust, oder ganz klassisch vor Spinnen oder Schlangen.

Ja, man kann sogar Angst vor der Angst haben.

Dies kann viele Ursachen haben. Manche scheinen offensichtlich, negative Erfahrungen und Erlebnisse zum Beispiel, manche sind nicht so leicht zu fassen und manchmal scheint es überhaupt keinen Grund zu geben.

Wie auch immer die Angst entstanden ist, sie führt meist zu Vermeidung

Angst führt zu → Vermeidung führt zu → Aufrechterhaltung/Verstärkung der Angst

und damit in einen Teufelskreis, aus dem man alleine nur schwer wieder herauskommt.

Hier kann Hypnose wirksam helfen!